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来源:管理员日期:2019/09/07 浏览:
养发护发防脱?这几种药材你知道吗?
 
 
 
众所周知,头发跟我们的肾脏健康有很大关系,而压力大、熬夜、三餐不正常等情况都可能导致肾虚,而这种反应一般都在头发上显示,头发枯黄、脱发、白发等情况。想要改善脱发、白发,补肾健脾很重要。
补肾黑发,日常生活中有一些中药材或者食材都是有这个功效的,我们最为常见的黑发食物如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、等,中药材中的何首乌、侧柏叶、桑葚、黑豆等,这些都是能够黑发养发的材料,日常生活中可以通过一些中药材质来帮助养发护发。下面努丽雅植物养发小编就带大家了解一下!
1.何首乌
 
何首乌可以制作成何首乌汤,材料比较多,包括何首乌、红枣、黑芝麻、黑豆粉、等。制作方法是先将黑芝麻磨成粉末,红枣切开去核,其他材料洗净,将所有的材料一起放入锅中加适量清水熬成汤饮用即可,吃不惯口味的人还可以适当加些蜂蜜调味。
 
2.桑葚
 
桑葚中还含有多种乌发的维生素,尤其是含有丰富的铁和磷,常吃能为人体补充气血,让脸色红润亮泽,头发也乌黑亮丽,尤其是利用桑葚和黑豆搭配共食,两种食物融合对生长乌发有更好的效果。
 
3.侧柏叶
 
侧柏叶不仅能治疗白发,同时还能治疗秃发。
 
4.枸杞
 
枸杞能补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果
 
 
5.黑豆
 
白发转黑发,这对于肾病所导致的白发转乌发有很好效果。因为黑豆就是补肾的,平日多吃一些黑豆也有益健康。
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